статьи

Как тяжелые тренировки влияют на организм? Тяжелые физические нагрузки, а особенно профессиональный спорт – это большой стресс для организма. Потребности организма в энергии и кислороде увеличиваются во время тяжелых упражнений, таких как интервальный бег, спринты и прыжки. Производство активных форм кислорода и свободных радикалов также увеличивается. Естественно, это может нарушить окислительно-восстановительный баланс в организме и