Воднева вода здатна зміцнювати серцево-судинну систему та захищати від атеросклерозу. Сьогодні говоримо про вплив водневої води на рівень холестерину із крові. Як це працює і що кажуть дослідження?
Серцево-судинні захворювання займають перше місце на планеті серед звернень до медичних установ. Дані, опубліковані ВООЗ, свідчать про те, що світова спільнота потребує більш ефективного підходу до профілактики серцево-судинних захворювань. За словами генерального директора ВООЗ Теодроса Гебреєсуса, інфаркти та інсульти значно «помолодшали». Якщо раніше в зоні ризику були люди похилого віку, то зараз зі скаргами на серцево-судинні захворювання звертаються вже після 38-40 років.
З чим пов’язана така гнітюча тенденція? Насамперед, з погіршенням екології та зниження якості продуктів харчування. Хронічні запальні процеси, спричинені окислювальним стресом та вільними радикалами, руйнують судини, сприяють тромбозу, ішемії, інфарктам та інсультам. Сюди варто віднести і підвищення рівня холестерину в крові. Це безпосередньо впливає на утворення бляшок та тромбів, а також на утворення небезпечного вісцерального жиру.
Чи може воднева вода знизити рівень холестерину у крові? Що кажуть вчені із цього приводу? Розбираємось разом.
Чому підвищується рівень холестерину?
Підвищення рівня холестерину у крові називається гіперхолестеринемія. Причини, чому відбуваються стрибки холестерину можуть бути зумовлені різними факторами: спосіб життя, шкідливі звички, харчування та генетика.
Причини підвищення холестерину:
- Неправильне харчування
Зловживання продуктами з підвищеним вмістом трансжирів, цукру, підсилювачів смаку, синтетичних добавок та ароматизаторів. Фаст-фуд, кондитерські вироби удосталь, газування, випічка, консерви та копченості. Всі ці продукти підвищують рівень холестерину в крові та шкодять серцево-судинній системі. - Малорухливий спосіб життя
Відсутність спорту і хоча б якогось фізичного навантаження «старить» нашу серцево-судинну систему. Гіподинамія та шкідливі звички сприяють підвищенню рівня холестерину та збільшенню відсотка вісцерального жиру. - Шкідливі звички
Куріння знижує рівень «хорошого» необхідного нам холестерину і вп’ятеро підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Зловживання алкоголем підвищує рівень ще одного типу жирів – тригліцеридів. - Генетична схильність
Спадковість, на жаль, одна із головних причин підвищеного холестерину. Якщо ваші рідні мали гіперхолестеринемію, вона може виникнути і у вас. Регулярно обстежуйтеся та вживайте заходів профілактики. - Інші захворювання
На підвищення холестерину впливають супутні захворювання печінки, нирок, цукровий діабет, гіпотеріоз. Холестерин підвищують також кортикостероїди.
Підвищений холестерин збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Особливо на стані судин позначається ЛПНГ чи ліпопротеїни низької щільності. Що це таке та як впливає на серце? Читай далі.
Холестерин та серцево-судинна система
ЛПНГ або ліпопротеїни низької щільності – це так званий у народі «поганий холестерин». Саме цей вид холестерину є найнебезпечнішим для серцево-судинної системи людини. ЛПНЩ відкладається на стінках артерій і утворює бляшки, які блокують кровотік. Це може призвести до інфаркту, інсульту та ішемії.
Вплив холестерину на серцево-судинну систему:
- Утворює атеросклеротичні бляшки в артеріях, холестерин стимулює розвиток атеросклерозу.
- Звужує коронарні артерії, що забезпечують серце кров’ю. Приводить до ішемічної хвороби серця.
- Розрив бляшок утворює тромби, що призводить до закупорки судин та, відповідно, інфаркту.
- Блокування артерій, які забезпечують мозок, призводить до інсульту.
Висновок: контроль рівня холестерину у крові знижує ризик розвитку інсульту, інфаркту, ішемічної хвороби серця та інших захворювань серцево-судинної системи.
Воднева вода та серцево-судинна система
Як воднева вода впливає рівень холестерину у крові? Як свідчать численні дослідження, воднева вода знижує рівень холестерину та суттєво знижує відсоток поганого холестерину ЛПНГ. Таким чином, воднева вода є додатковою мірою профілактики захворювань, пов’язаних із підвищеним вмістом холестерину в крові.
Дослідження, проведене всесвітньо відомим вченим-біохакером Тайєром Лебароном, доводить, що терапія водневою водою значно знижує рівень холестерину, глюкози та гемоглобіну А1 у крові. У ході рандомізованого подвійного плацебо-контрольованого дослідження за участю 30 чоловіків та жінок з метаболічним синдромом було встановлено, що воднева вода покращує окисно-відновні реакції в клітинах та знижує індекс маси тіла. У свою чергу, це сприяє профілактиці ожиріння та утворенню бляшок холестерину в судинах.
Як це працює? Воднева вода діє як сильний нано-антиоксидант. Потрапляючи в організм, водень нейтралізує вільні радикали, що сприяють підвищенню холестерину у крові. Окислювальний стрес та вільні радикали безпосередньо впливають на розвиток таких захворювань як: атеросклероз, інфаркт, інсульт та ін. Дослідження, проведені на пацієнтах з метаболічним синдромом, показали, що регулярне вживання водневої води в терапевтичній концентрації знижує рівень ЛПНГ та збільшує рівень «хорошого холестерину» ЛПВЩ.
Збільшення рівня хорошого холестерину ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності) захищає артерії від скупчення холестерину та утворення бляшок холестерину. Відповідно, ЛПВЩ є надійним захистом серцево-судинної системи від інфаркту та інсульту.
Про позитивний вплив водневої води на судини та рівень холестерину свідчить ще одне дослідження. Японські вчені Токійського інституту геронтології довели, що воднева вода запобігає атеросклерозу.
Дослідження проводилося на гризунах, яких протягом 13 тижнів годували однаково жирною їжею та напували водою. Однією групі давали водневу воду, іншій – звичайну питну. Через 13 тижнів вчені з’ясували, що група, яка приймала водневу воду, серцево-судинна система функціонувала безперебійно. В іншої групи спостерігалися значне звуження судин і утруднення кровотоку.
«Атеросклероз – це хронічне запалення, в основі якого лежить дисфункція артеріального ендотелію. Дисфункція клітин внутрішньої поверхні судин відбувається внаслідок накопичення там окислених ліпопротеїнів низької щільності. Дослідження цього процесу показали, що ліпопротеїни в окисленій формі сприяють прогресу атеросклерозу.Якщо ці клітини усунути, ми придушимо секреторний фенотип, пов’язаний безпосередньо зі старінням і відмиранням клітин в цілому», – пишуть вчені у звіті, опублікованому в National Library of Medicine.
Висновок: воднева вода в терапевтичній концентрації здатна знижувати рівень холестерину в крові та запобігати серцево-судинним захворюванням.
Причому однаковий ефект дає як воднева вода, так і інгаляції молекулярним воднем. Згідно з дослідженнями, інгаляції газоподібним воднем значно покращили функцію серця та мозку на моделі зупинки серця у щурів, а систематичне застосування водневого фізіологічного розчину при гіпертонічній моделі у гризунів значно зменшило гіпертрофію лівого шлуночка серця.
Сподіваємося, тепер ви знаєте все про вплив водневої води на рівень холестерину у крові. Бажаємо вам міцного здоров’я!
Читайте в розділі: Наукові дослідження
