Водородная вода способна укреплять сердечно-сосудистую систему и защищать от атеросклероза. Сегодня говорим о влиянии водородной воды на уровень холестерина с крови. Как это работает и что говорят исследования?
Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место на планете среди обращений в
мед учреждения. Данные, опубликованные ВОЗ, свидетельствуют о том, что мировое сообщество нуждается в более эффективном подходе к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. По словам генерального директора ВОЗ Теодроса Гебрейесуса, инфаркты и инсульты значительно «помолодели». Если раньше в зоне риска были пожилые люди, то сейчас с жалобами на сердечно-сосудистые заболевания обращаются уже после 38-40 лет.
С чем связана такая удручающая тенденция? Прежде всего, с ухудшением экологии и снижения качества продуктов питания. Хронические воспалительные процессы, вызванные окислительным стрессом и свободными радикалами, разрушают сосуды, способствуют тромбозу, ишемии, инфарктам и инсультам. Сюда же стоит отнести и повышения уровня холестерина в крови. Это напрямую влияет на образование бляшек и тромбов, а также образованию опасного висцерального жира.
Может ли водородная вода понизить уровень холестерина в крови? Что говорят ученые по этому поводу? Разбираемся вместе.
Почему повышается уровень холестерина?
Повышение уровня холестерина в крови называется гиперхолестеринемия. Причины, почему происходят скачки холестерина могут быть обусловлена различными факторами: образ жизни, вредные привычки, питания и генетика.
Причины повышения холестерина:
- Неправильное питание
Злоупотребление продуктами с повышенным содержанием трансжиров, сахара, усилителей вкуса, синтетических добавок и ароматизаторов. Фаст-фуд, кондитерские изделия в изобилии, газировки, выпечка, консервы и копчености. Все эти продукты повышают уровень холестерина в крови и вредят сердечно-сосудистой системе.
- Малоподвижный образ жизни
Отсутствие спорта и хотя бы какой-либо физической нагрузки «старит» нашу сердечно-сосудистую систему. Гиподинамия и вредные привычки способствуют повышению уровня холестерина и увеличению процента висцерального жира.
- Вредные привычки
Курение снижает уровень «хорошего» необходимого нам холестерина и в 5 раз повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Злоупотребление алкоголем повышает уровень еще одного типа жиров – триглицеридов.
- Генетическая предрасположенность
Наследственность, к сожалению, является одной из главных причин повышенного холестерина. Если у ваших родных была гиперхолестеринемия, она может возникнуть и у вас. Регулярно обследуйтесь и предпринимайте меры профилактики.
- Другие заболевания
На повышение холестерина влияют сопутствующие заболевания: печени, почек, сахарный диабет, гипотериоз. Холестерин повышают также кортикостероиды.
Повышенный холестерин увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно на состоянии сосудов сказывается ЛПНП или липопротеины низкой плотности. Что это такое и как влияет на сердце? Читай далее.
Холестерин и сердечно-сосудистая система
ЛПНП или липопротеины низкой плотности – это так называемый в народе «плохой холестерин». Именно этот вид холестерина является наиболее опасным для сердечно-сосудистой системы человека. ЛПНП откладывается на стенках артерий и образует бляшки, которые блокируют кровоток. Это может привести к инфаркту, инсульту и ишемии.
Влияние холестерина на сердечно-сосудистую систему:
- Образуя атеросклеротические бляшки в артериях, холестерин провоцирует развитие атеросклероза.
- Сужает коронарные артерии, снабжающие сердце кровью. Приводит к ишемической болезни сердца.
- Разрыв бляшек образовывает тромбы, что приводит к закупорке сосудов и, соответственно, инфаркту.
- Блокировка артерий, снабжающих мозг, приводит к инсульту.
Вывод: контроль уровня холестерина в крови снижает риск развития инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Водородная вода и сердечно-сосудистая система
Как водородная вода влияет на уровень холестерина в крови? Как свидетельствуют многочисленные исследования, водородная вода понижает уровень холестерина и существенно снижает процент плохого холестерина ЛПНП. Таким образом, водородная вода является дополнительной мерой профилактики заболеваний, связанных с повышенным содержанием холестерина в крови.
Исследование, проведенное всемирно известным ученым-биохакером Тайером Лебароном, доказывает, что терапия водородной водой значительно снижает уровень холестерина, глюкозы и гемоглобина А1 в крови. В ходе рандомизированного двойного плацебо-контролированного исследования с участием 30 мужчин и женщин с метаболическим синдромом, было установлено, что водородная вода улучшает окислительно-восстановительные реакции в клетках и снижает индекс массы тела. В свою очередь, это способствует профилактике ожирения и образованию холестериновых бляшек в сосудах.
Как это работает? Водородная вода действует как мощный нано-антиоксидант. Попадая в организм, водород нейтрализует свободные радикалы, способствующие повышению холестерина в крови. Окислительный стресс и свободные радикалы напрямую влияют на развитие таких заболеваний как: атеросклероз, инфаркт, инсульт и др. Исследования, проведенные на пациентах с метаболическим синдромом, показали, что регулярное употребление водородной воды в терапевтической концентрации, снижает уровень ЛПНП и увеличивает уровень «хорошего холестерина» ЛПВП.
Увеличение уровня хорошего холестерина ЛПВП (липопротеины высокой плотности) защищает артерии от скопления холестерина и образования холестериновых бляшек. Соответственно, ЛПВП является надежной защитой сердечно-сосудистой систему от инфаркта и инсульта.
О положительном влиянии водородной воды на сосуды и уровень холестерина свидетельствует еще одной исследование. Японские ученые Токийского института геронтологии доказали, что водородная вода предотвращает атеросклероз.
Исследование проводилось на грызунах, которых в течение 13 недель кормили одинаково жирной пищей и поили водой. Одной группе давали водородную воду, другой – обычную питьевую. Спустя 13 недель ученые выяснили, что у группы, принимавшей водородную воду, сердечно-сосудистая система функционировала бесперебойно. У другой же группы наблюдались значительное сужения сосудов и затруднение кровотока.
«Атеросклероз — это хроническое воспаление, в основе которого лежит дисфункция артериального эндотелия. Дисфункция клеток внутренней поверхности сосудов происходит вследствие накопления там окисленных липопротеинов низкой плотности. Исследования этого процесса показали, что липопротеины в окисленной форме способствуют прогрессированию атеросклероза. Если эти клетки устранить, мы подавим секреторный фенотип, напрямую связанный со старением и отмиранием клеток в целом», – пишут ученые в отчете, опубликованном в National Library of Medicine.
Вывод: водородная вода в терапевтической концентрации способна понижать уровень холестерина в крови и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания.
Причем, одинаковый эффект дает как водородная вода, так и ингаляции молекулярным водородом. Согласно исследованиям, ингаляции газообразным водородом значительно улучшили функцию сердца и мозга на модели остановки сердца у крыс, а систематическое применения водородного физиологического раствора при гипертонической модели у грызунов значительно уменьшило гипертрофию левого желудочка сердца.
Надеемся, теперь вы знаете все о влиянии водородной воды на уровень холестерина в крови. Желаем вам крепкого здоровья!
Читайте раздел: НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
