Клімакс чи менопауза – природна перебудова гормонального фону у жінок. Часто цей період супроводжується особливими симптомами, які викликають дискомфорт. Яка роль водневої води в менопаузі та в чому користь? Читайте у нашому новому матеріалі!
Дорослішання організма завжди пов’язане з певними гормональними змінами. Будь то пубертатний вік, вагітність чи менопауза. Різкі зміни у синтезі тих чи інших гормонів спричиняють низку симптомів, викликають дискомфорт. Сьогодні йтиметься про менопаузу. Особливий період у житті кожної жінки 50-55 років, коли слід приділити увагу своєму ментальному та фізичному здоров’ю. Скорочення вироблення жіночих статевих гормонів впливає на психоемоційний стан, імунітет і самопочуття жінки в період менопаузи. До тих пір, поки не стабілізується гормональне тло, ви повинні пильно стежити за найменшими змінами в стані здоров’я. Японські вчені впевнені, що роль водневої води в менопаузі важко переоцінити, оскільки вона не просто полегшує цей період, а й сприяє нормалізації гормонального фону.
Що таке менопауза?
Менопауза чи Клімакс – це природний процес життєвого циклу кожної жінки, коли організм обмежує жіночу репродуктивну функцію. Простими словами, коли припиняється менструація і відбувається гормональна перебудова організму більш зрілий етап функціонування. Середній вік менопаузи в Україні становить від 45 до 55 років. Хоча вік клімаксу вважається генетичною «спадщиною», прискорити її можуть багато факторів. Наприклад, стреси, тривоги, шкідливі звички, дефіцит фізичної активності тощо. Словом, все, що впливає на функцію яєчників. Також чималий вплив на стан жіночої репродуктивної системи впливає екологія та оксидативний стрес. Окислення клітин в організмі пов’язане з вільними радикали. Вільних форм кисню, що пошкоджують структуру атомів та руйнують здорові клітини в організмі.
Згідно з ВООЗ, менопаузою вважається річна відсутність місячних. На цьому етапі у жінки знижується синтез жіночих статевих гормонів, зокрема естрогену. Саме цей факт спричиняє наявність багатьох дискомфортних симптомів клімаксу.
Як зрозуміти, що у вас менопауза?
Оскільки будь-яка гормональна перебудова організму викликає стрес та порушення метаболітичних процесів, менопауза тут не є винятком. Ознаки та симптоми менопаузи суто індивідуальні та у кожної жінки вони різні. Однак якщо узагальнити, то ознаки менопуз виглядають так:
- Різкий набір ваги, зокрема, в абдомінальній зоні.
- Перепади настрою, нервові зриви, тривожність.
- Припливи (різке підвищення температури, жар).
- Тахікардія, запаморочення, слабкість.
- Сухість та млявість шкіри, втрата тонусу.
- Зниження м’язової маси.
- Болі у суглобах, м’язах.
- Гіпертонія.
- Погіршення пам’яті та когнітивної функції.
- Зниження лібідо, сухість та дискомфорт при статевому акті.
- Порушення сну.
- Задишка.
- Занепад сил.
- Головний біль.
У комплексі всі ці симптоми ускладнюють життя жінки та створюють дискомфортні ситуації. Якщо ви відчули на собі ознаки менопаузи, подбайте про те, щоб ваше харчування, режим сну, бадьорості та відпочинку був повністю збалансований. Крім цього, слід налагодити водний режим і запобігти зневодненню організму.
Воднева вода під час менопаузи: у чому користь?
Якщо говорити про роль водневої води у менопаузі, варто почати з естрогену. Що таке естроген? Це жіночий статевий гормон і природний антиоксидант, який пригнічує окислювальний стрес і блокує викликаний клітинний апоптоз. Враховуючи, що в період менопаузи синтез естрогену сповільнюється, організм стає більш уразливим перед виникненням та розвитком багатьох патологічних процесів. Крім цього, оксидативний стрес посилює симптоматику та перебіг менопаузи. На тлі прогресування окисного стресу та поширення вільних радикалів, сповільнюється метаболізм, знижується імунітет і, насамперед, страждає на психоемоційний стан жінки.
Воднева вода, будучи нано-антиоксидантом нового покоління, нейтралізує дію вільних радикалів та пригнічує запальні процеси в організмі. Крім того, молекулярний водень виступає сигнальним модулятором і відновлює синтез природних антиоксидантів людини: глутатіону, каталази та супероксиддисмутази. Численні дослідження японських, корейських та китайських вчених показали, що воднева вода зупиняє окислення та загибель клітин, а також сприяє метаболізму кальцію. Що запобігає розвитку таких захворювань як остеопороз. Як відомо, саме жінки в період менопаузи найбільш уразливі до остеопарозу. Це відбувається через природне витончення та зміни структури кісткової тканини.
Саме це свідчить дослідження групи японських учених. Штучним шляхом вони спричинили окислювальний стрес у лабораторних мишей, а потім давали їм водневу воду. У ході експерименту вчені помітили, що миші налагодили вироблення природних антиоксидантів і значно знизився синтез вільних радикалів. Крім цього, вченим вдалося довести, що воднева вода сприяє відновленню метаболізму кальцію в організмі та АТФ-кислоти.
У чому користь водневої води при менопаузі?
- Усуває припливи, за рахунок вироблення АТФ-кислоти та впливу на енергетичний метаболізм усередині організму.
- Допомагає скинути зайву вагу. За рахунок впливу на глікоген у печінці та зниження відсотка вісцерального жиру.
- Регулює вироблення дофаміну. Завдяки цьому запобігає депресивним станам, апатії, покращує психоемоційний стан жінки.
- Усуває біль у м’язах, суглобах та хронічні болі. За рахунок нейтралізації запальних процесів в організмі та зниження оксидативного стресу.
- Підвищує тонус шкіри. Це відбувається завдяки налагодженню синтезу еластину та колагену, які є природним білком дерми.
Регулярний прийом водневої води під час менопаузи сприяє природній гідратації організму, підвищенню імунітету та психоемоційному балансу. Приймайте водневу воду в концентрації від 1.0 ppm відповідно до вашої денної норми води та ведіть активний спосіб життя. Впевнені, що в такому разі жодні симптоми менопаузи не вплинуть на ваше самопочуття.
Посилання на дослідження:
