Климакс или менопауза – естественная перестройка гормонального фона у женщин. Часто этот период сопровждается особыми симптомами, вызывающими дискомфорт. Какова роль водородной воды в менопаузе и в чем польза? Читайте в нашем новом материале!
Взросление организма всегда связано с определенными гормональными изменениями. Будь то пубертатный возраст, беременность или менопауза. Резкие перемены в синтезе те хили иных гормонов влекут за собой ряд симптомов, вызывающих реальный дискомфорт. Сегодня речь пойдет о менопаузе. Особый период в жизни каждой женщины 50-55 лет, когда следует уделить внимание своему ментальному и физическому здоровью. Сокращение выработки женских половых гормонов напрямую влияет на психоемоциональное состояние, иммунитет и самочувствие женщины в период менопаузы. До тех пор, пока не стабилизируется гормональный фон, вы должны пристально следить за малейшими изменениями в состоянии здоровья. Японские ученые уверены, что роль водородной воды в менопаузе сложно переоценить, поскольку она не просто облегчает этот период, но и способствует нормализации гормонального фона.
Что такое менопауза?
Менопауза или Климакс – это естественный про
цесс жизненного цикла каждой женщины, когда организм ограничивает женскую репродуктивную функцию. Простыми словами, когда прекращается менструация и происходит гормональная перестройка организма на более зрелый етап функционирования. Средний возраст менопаузы в Украине составляет от 45 до 55 лет. Хотя возраст климакса считается генетическим «наследием», ускорить его могут многие факторы. К примеру, стрессы, тревоги, вредные привычки, недостаток физической активности и тд. Словом, все, что влияет на функцию яичников. Также немалое влияение на состояние женской репродуктивной системы влияет экология и оксидативный стресс. Окисление клеток в организме связано с буйством свободных радикалов. Свободных форм кислорода, повреждающих структуру атомов и разрушающих здоровые клетки в организме.
Согласно ВОЗ, менопаузой считается годовое отсуствие месячных. На этом этапе у женщины снижается синтез женских половых гормонов, в частности эстрогена. Именно этот факт влечет за собой наличие многих дискомфортных симптомов климакса.
Как понять, что у вас менопауза?
Поскольку любая гормональная перестройка организма вызывает стресс и нарушение метаболитических процессов, менопауза тут не является исключением. Признаки и симптомы менопаузы сугубо индивидуальны и у каждой женщины они разные. Однако если обобщить, то признаки менопузы выглядят так:
- Резкий набор веса, в частности в абдоминальной зоне.
- Перепады настроения, нервные срывы, тревожность.
- Приливы (резкое повышение температуры, жар).
- Тахикардия, головкружение, слабость.
- Сухость и вялость кожи, потеря тонуса.
- Снижение мышечной массы.
- Боли в суставах, мышцах.
- Гипертония.
- Снижение памяти и когнитивной функции.
- Снижение либидо, сухость и дискомфорт при половом акте.
- Нарушение сна.
- Одышка.
- Упадок сил.
- Головная боль.
В комплексе все эти симптомы усложняют жизнь женщины и создают дискомфортные ситуации. Если вы почувствовали на себе признаки менопаузы, позаботьтесь о том, чтобы ваше питание, режим сна, бодроствования и отдыха был всецело сбалансирован. Помимо этого, следует наладить водный режим и предотвратить обезвоживание организма. Роль водородной воды в менопузе
Водородная вода во время менопаузы: в чем польза?
Если говорить о роли водородной воды в менопаузе, стоит начать с эстрогена. Что такое эстроген? Это женский половой гормон и природный антиоксидант, который подавляет окислительный стресс и блокирует вызванный им клеточный апоптоз. Учитывая, что в период менопаузы синтез эстрогена замедляется, организм становится более уязвимый перед возникновением и развитием многих патологических процессов. Помимо этого, оксидативный стресс усугубляет симптоматику и течение менопаузы. На фоне прогрессирования окислительного стресса и распространения свободных радикалов, замедляется метаболизм, снижается иммунитет и, прежде всего, страдает психоэмоциональное состояние женщины.
Водородная вода, будучи нано-антиоксидантом нового поколения, нейтрализует действие свободных радикалов и подавляет воспалительные процессы в организме. Попимо этого, молекулярный водород выступает сигнальным модулятором и возобновляет синтез природных антиоксидантов человека: глутатиона, каталазы и супероксиддисмутазы. Многочисленные исследования японских, корейских и китайских ученых показали, что водородная вода останавливает окисление и гибель клеток, а также способствует метаболизму кальция. Что предотвращает развитие таких заболеваний как остеопороз. Как известно, именно женщины в период менопаузы наиболее уязвимы к остеопарозу. Это происходит из-за естественного истончения и изменения структуры костной ткани.
Именно об этом свидетельствует исследование группы японских ученых. Искусственным путем они вызвали окислительный стресс у лабораторных мышей, а затем давали им водородную воду. В ходе эксперимента ученые заметили, что у мышей наладилась выработка природных антиоксидантов и значительно снизился синтез свободных радикалов. Помимо этого, ученым удалось доказать, что водородная вода способствует восстановлению метаболизма кальция в организме, а также АТФ-кислоты.
В чем польза водородной воды при менопаузе?
- Устраняет приливы, за счет выработки АТФ-кислоты и воздействия на энергетический метаболизм внутри организма.
- Помогает сбросить лишний вес. За счет влияния на гликоген в печени и снижение процента висцерального жира.
- Регулирует выработку дофамина. Благодаря этому предотвращает депрессивные состояния, апатию, улучшает психоэмоциональное состояние женщины.
- Устраняет боль в мышцах, суставах и хронические боли. За счет нейтрализации воспалительных процессов в организме и снижение оксидативного стресса.
- Повышает тонус кожи. Это происходит благодаря налаживанию синтеза эластина и коллагена, которые являются природным белком дермы.
Регулярный прием водородной воды во время менопаузы способствует естественной гидратации организма, повышению иммунитета и психоэмоциональному балансу. Принимайте водородную воду в концентрации от 1.0 ppm согласно вашей дневной норме воды и ведите активный образ жизни. Уверены, что в таком случае никакие симптомы менопаузы не повлияет на ваше прекрасное самочувствие.
