Як очистити організм після свят, знизити вагу та відновити енергетичний потенціал? Спробуйте детокс на водневій воді! Природний, безпечний та ефективний метод очищення організму від шлаків та токсинів.
Новорічні свята супроводжуються великою кількістю ситної та не завжди здорової їжі, алкоголю та мінімальною фізичною активністю. Всі ці фактори безпосередньо впливають на стан вашого ШКТ, метаболізм та вагу. Не дивно, що за статистикою кожен другий житель мегаполісу після низки зимових застіль скаржиться на зайві кілограми та погане самопочуття. Напевно, ви помічали, що після Нового року ми частіше відчуваємо апатію та втому, ніж приплив енергії для початку нового робочого сезону? Жирна складна їжа та алкоголь уповільнюють обмін речовин, погано засвоюються, навантажують печінку та органи травлення. Надлишок незасвоєної їжі осідає в організмі як вісцеральний і підшкірний жир, а алкогольні токсини забивають судини, призводять до застою лімфи, провокують набряки і знижують імунітет. Впоратися з наслідками новорічних свят та привести себе в норму допоможе детокс на водневій воді. Давайте розберемося як це працює!
Що таке детоксикація організму?
Детокс – це обмежена за часом програма очищення організму від шлаків і токсинів, які уповільнюють роботу органів прокуратури та систем. Основа нашої детокс-програми – це рясне пиття водневої води та збалансований раціон харчування. Всесвітньо відомий доктор-дієтолог Ніколас Перріконе радить будувати свою детокс-дієту на білку, антиоксидантах, а також продуктах, багатих на омега-3 жирні кислоти і клітковину. На думку лікаря, така детокс програма допомагає швидко та ефективно позбутися шлаків, вивести токсини, придушити запальні процеси в організмі та відновити енергобаланс.
Воднева вода та детокс: як це працює?
Ключовий момент ефективного детоксу – воднева вода. Для ефективного очищення організму лікар Перріконе рекомендує своїм пацієнтам вживати 1.5-2 л водневої води на день у терапевтичній концентрації від 1.0 ppm.
«Вивчивши величезний пласт інформації, я зрозумів, що водень – це природний антиоксидант, який має сильні протизапальні властивості. Потрапляючи в організм, молекули водню активують фактор транскрипції NRF2, що активує на клітинному рівні вироблення антиоксидантних білків. Молекулярний водень вчить наш організм самостійно справлятися із запаленнями та окислювальним стресом. Такого ефекту не дасть жоден антиоксидант на планеті!”
Побудувавши свій детокс на водневій воді, ви досягнете кращого результату, ніж питимете звичайну бутильовану воду. Японські вчені довели, що регулярне вживання водневої води активує вироблення в печінці гормону фактора росту фібробластів-21, який сприяє очищенню печінки від ліпідів, знижує концентрацію тригліцеридів та нормалізує інсулінорезистентність. Воднева вода захищає клітини печінки від пошкоджень, спричинених вільними радикалами, та знижує рівень вісцерального жиру. Крім цього, завдяки антиоксидантним та протизапальним властивостям воднева вода запобігала пошкодженню слизової оболонки шлунка та сприяє природному детоксу організму, покращуючи кровообіг у нирках.
«Молекулярний водень – розумний антиоксидант. Це крихітна молекула, яка миттєво поширюється організмом. Найкращий трансфер для водню – вода. Газ на 100% розчиняється у воді, збагачує її своїми терапевтичними властивостями. Коли ви робите ковток цієї води, так само швидко проникає в кожну клітину вашого організму», – доктор Перріконе вважає, що кращого напою, ніж воднева вода, для детоксикації організму просто не існує!
Детокс на водневій воді: у чому користь?
Систематичний прийом водневої води має комплексний оздоровчий ефект на весь організм:
- Очищує клітини, кров та лімфу, виводить шлаки та токсини;
- Зміцнює серцево-судинну систему;
- Сприяє гідратації організму;
- Нормалізує травлення та знижує вагу;
- Знижує рівень цукру на крові;
- Знижує холестерин і протистоїть утворенню бляшок холестерину в судинах;
- Підвищує витривалість та сприяє виведенню молочної кислоти після фізичних навантажень;
- Поліпшує роботу мозку;
- Запобігає сезонним вірусним захворюванням;
- Очищає шкіру, зміцнює волосся та нігті.
Для досягнення терапевтичного детокс-ефекту доктор Перрікон рекомендує щодня пити не менше 1.5 л водневої води в терапевтичній концентрації від 1.0 ppm. Чим вище концентрація водню у воді після генерації, тим швидше і краще буде ефект:
Водневу воду слід пити протягом 10-15 хвилин після генерації. Під час експериментів з нашою продукцією ми спостерігали як у людей миттєво змінюється поведінка, покращується настрій та самопочуття. Це відбувається тому, що водень активує нейромедіатори у мозку, які впливають на вироблення гормонів щастя», – каже Ніколас Перріконе.
Детокс-ефект від прийому водневої води ви відчуєте вже через 7-10 днів регулярного прийому H2 води: підвищиться рівень енергії та працездатність, очиститься шкіра, знизиться вага, піде набряки.
Детокс організму на водневій воді: основні правила
Для очищення організму після свят та природного схуднення доктор Перріконе рекомендує проводити детокс-програму на 7-10 днів. Однак, слід пам’ятати, що для стабільного та тривалого ефекту, вам загалом необхідно дотримуватися правильного харчування, вести активний спосіб життя, відмовитися від тютюну та алкоголю.
Що не можна їсти під час детоксу після свят?
У період очищення організму відмовтеся від продуктів та напоїв, що провокують окислювальний стрес та запалення: алкоголь, кофеїн, цукор, сіль (у надмірній кількості), трансжири (фастфуд). Також слід відмовитися від смаженої та жирної їжі, копченостей, консервованих продуктів. Для нормалізації ваги мінімізуйте вживання крохмалистих продуктів із високим глікемічним індексом: картопля, кукурудза, банани тощо. Відмовтеся від продуктів, що містять «швидкі вуглеводи»: всі магазинні солодощі, мед, ковбаса, вироби з борошна вищого ґатунку, фрукти (крім яблук, цитрусових, авокадо).
Що є під час детоксикації?
Будуйте свій раціон на продуктах, багатих на білок, омега 3,6,9 жирними кислотами:
- М’ясо птиці (індик, курка).
- Риба (лосось, тунець, сьомга, камбала, дорадо, сибас).
- Морепродукти (креветки, кальмар).
- Яйця (курячі, перепелині).
- Кисломолочні продукти (сир, сир, натуральний йогурт, кефір).
- Авокадо.
- Оливкова олія та оливки.
Включіть у свій раціон овочі, фрукти та зелень, а також ферментовані продукти, доступні в поточну пору року:
- Зелені овочі та зелень (шпинат, броколі, спаржа).
- Ферментовані продукти (квашена капуста, огірки, томати).
- Фрукти, багаті на клітковину, вітамін С, з низьким глікемічним індексом (яблука, груші, апельсини, лимони, грейпфрут). В першій половині дня.
Що пити під час детоксикації?
Як ми вже писали вище, воднева вода – найкращий напій для очищення організму від шлаків та токсинів. Маючи найнижчий рівень ОВП на планеті (від -200 до -550 mV), воднева вода є найближчим внутрішнім середовищі людини рідиною. Вода, збагачена молекулярним воднем, бореться з окислювальним стресом, пригнічує запалення, очищає кров, лімфу та судини, а також сприяє енергетичному балансу в організмі. Під час детокс-програми доктор Перрікон рекомендує випивати не менше 1.5-2 л водневої води на день у терапевтичній концентрації від 1.0 ppm. Пийте водневу воду відразу ж після приготування за 15-20 хвилин до та/або після їди. Не нагрівайте водневу воду і не готуйте на ній: молекулярний водень швидко випаровується з води.
Де взяти водневу воду?
Єдиний технічно можливий спосіб одержати водневу воду в домашніх умовах – це використовувати портативний або стаціонарний генератор водневої води. Водневі генератори нового покоління функціонують на протонообмінній мембрані SPE/PEM, що дозволяє збагатити воду 100% чистим молекулярним воднем без домішок хлору, озону та інших побічних продуктів елеткролізу.
Здоров’я вам та легкого детоксу після свят!
Дізнатися більше про водневу воду – Що таке воднева вода?
Читайте в розділі: НАУКОВІ ДОСЛІДЖЕННЯ
Важко зробити вибір? Напишіть нам, і ми разом визначимо, який із наших приладів підійде саме для Вас.
