Окислювальний стрес – головна причина 90% захворювань у всьому світі. Головну роль в руйнівних процесах окислення клітин грають вільні радикали. Що таке вільні радикали і як впливають на організм? Читайте у новому матеріалі!
Про вільні радикали не чув тільки лінивий. Хайп навколо окислювального стресу та шкідливого впливу вільних радикалів на наше здоров’я не вщухає вже десяток років. За даними ВООЗ, вільні радикали є однією з головних причин послаблення імунітету, передчасного старіння організму та клітинного апоптозу. Давайте разом розберемося, що таке вільні радикали і як убезпечити себе від них.
Що таке вільні радикали?
Вільні радикали – нестабільні хаотичні молекули з непарною кількістю електронів. Утворюються вони у процесі природних біохімічних реакцій у нашому організмі, і навіть під впливом багатьох зовнішніх чинників. Сонячний ультрафіолет, погана екологія, шкідливі звички, стрес – всі ці фактори впливають на синтез вільних радикалів.
Щоб зрозуміти природу вільних радикалів, давайте трохи заглибимося у біохімію. Кожна клітина нашого організму складається із молекул. Молекули бувають стабільними та нестабільними. Про стабільність молекули говорить наявність спарених електронів у структурі її атома. Стабільна молекула – це здорова клітина, здатна нормально функціонувати, регенерувати та ділитися. Нестабільна молекула має всього один електрон і спочатку є пошкодженою неправильною структурою. Вільний радикал якраз і є нестабільним атомом з непарним електроном. Молекула з неспареним електроном є хаотичною та агресивною по відношенню до інших здорових молекул. Вільний радикал легко вступає в реакції з іншими молекулами, пошкоджує їх і «відбирає» електрон. Після зіткнення з вільним радикалом здорова молекула автоматично стає нестабільною і перетворюється на вільний радикал.
Вільні радикали ушкоджують молекули ДНК, білки, ліпіди та інші життєво важливі елементи нашого організму. Відбувається ланцюгова реакція руйнування клітин чи клітинний апоптоз. Якщо вільні радикали не знешкодити, організм слабшатиме і окислюватиметься. Окислювальний стрес, по суті, це хаотичне розмноження вільних радикалів і спричинена цим процесом загибель клітин.
Окислювальний стрес провокує розвиток багатьох захворювань: від серцево-судинних до діабету та онкології. Хронічний окислювальний стрес знижує імунітет, роблячи людину беззахисною перед інфекціями та вірусами.
Варто зазначити, що ВР спочатку присутні у нашому організмі. Вони беруть участь у найважливіших біохімічних процесах та є невід’ємною частиною здорового метаболізму. Вся справа в їхній кількості. Коли вільні радикали перевищують критичну норму і починають знищувати здорові клітини, настає окислювальний стрес.
Вільні радикали: як утворюються?
Як ми вже писали вище, вільні радикали утворюються шляхом запозичення недостатнього електрона у стабільної здорової молекули. Пошкоджена молекула вже не може функціонувати як раніше, гине або так само перетворюється на вільний радикал. У здоровому організмі цей процес регулюється за допомогою природних антиоксидантів, які виробляються для нейтралізації ВР. Якщо ж людина постійно зазнає факторів-провокаторів, які послаблюють його антиоксидантну систему, вільні радикали починають активно розмножуватися і губити здорові клітини.
Хоч як це дивно, але головний виробник вільних радикалів — це кисень. Вільні радикали називають вільними формами кисню. При клітинному диханні молекула кисню запозичує електрон та утворює супероксид. Супероксид – це молекула кисню із неспареним електроном. Виходить, що ВР утворюються у процесі дихання! Щоб придушити їх розмноження, наш організм запускає процес синтезу антиоксидантів: супероксиддисмутази, глутатіону і каталази. По суті, антиоксидант – це молекула-донор, яка віддає вільному радикалу свій електрон і перетворює його на повноцінне енергетично заряджене тіло. Антиоксиданти перешкоджають розмноженню СР і цим уповільнюють окислення внутрішнього середовища організму.
Висновок: щоб нейтралізувати дію вільних радикалів та зупинити окислювальний стрес, нам потрібно активувати синтез наших природних антиоксидантів.
Який вплив на організм мають ВР?
На тему впливу вільних радикалів проведено безліч досліджень, і навіть висунуто свободорадикальну теорію старіння. Відповідно до цієї теорії, ВР є причиною 90% захворювань у нашому організмі, прискорюють загибель клітин та наше старіння.
Вільні форми кисню ушкоджують біологічно важливі молекули, порушують гомеостаз та провокують розвиток різних патологій та захворювань. Науково доведено, що окислювальний стрес викликає понад 80 видів захворювань: гіпертонія, ожиріння, діабет, захворювання серця, депресивні розлади, онкологія та ін.
Згідно з свободорадикальною теорією старіння, окислювальний стрес прискорює старіння організму і провокує розвиток:
- Серцево-судинні захворювання.
- Аутоімунних захворювань та запалень (онкологія, ревматоїдний артрит, катаракта та ін).
- Захворювання центральної нервової системи, деменція, альцгеймер.
- Психоемоційні розлади, порушення сну, апатія.
- Втрата еластичності шкіри, зморшки, сивина, випадання волосся, ламкість нігтів та погіршення стану зубів.
- Часті застуди та ГРВ.
- Метаболічний синдром, ожиріння.
З віком вільні радикали накопичуються та призводять до порушення роботи клітин, органів та цілих систем. Одне з досліджень, що проводяться на щурах, показало, що ВР, що виникають у мітохондріях, ушкоджують активні речовини, необхідні для нормального функціонування клітини. Це пошкодження викликає ряд мутацій, внаслідок яких ВР починають розмножуватися з ще більшою швидкістю та агресивністю. Згодом це призводить до масового клітинного апоптозу, пошкодження ДНК-структури та старіння організму.
Як нейтралізувати вільні радикали?
Нейтралізувати дію вільних радикалів здатні лише спеціальні речовини-донори – антиоксиданти. Антиоксиданти – це хімічні речовини, що запобігають розмноженню ВР. Зіткнувшись з радикалом, антиоксидант «жертвує» йому недостатній електрон. При цьому сам антиоксидант не трансформується у вільний радикал, як інші молекули в організмі.
Антиоксиданти виконують безліч функцій, але, мабуть, найголовніша з них – зупинити старіння організму, викликане окислювальним стресом.
Природні антиоксиданти здатні:
- Зміцнити імунний захист організму.
- Зменшити рівень холестерину в крові
- Скоротити ризики серцево-судинних захворювань: інфаркту, інсульту
- Нормалізувати вагу і, загалом, роботу ШКТ.
- Налагодити біоритми людини – зокрема, протистояти безсонню.
- Поліпшити стан шкіри, нігтів та волосся.
- Запобігти раку.
- Полегшити депресію та налагодити психоемоційне здоров’я людини.
- Підвищити витривалість організму.
- Активізувати роботу мозку та покращити пам’ять.
- Зменшити алергічні реакції.
- Придушити запальні процеси у організмі.
- Поліпшити зір.
- Зміцнити стінки судин та покращити кровотік.
- Очищати організм від шлаків та токсинів.
- Уповільнити старіння організму.
Якщо в організм надходитиме необхідна кількість антиоксидантів, це дозволить йому справлятися з навалою вільних радикалів та окислювальним стресом.
Воднева вода проти вільних радикалів
Де шукати антиоксиданти? Крім всесвітньо відомих антиоксидантів Вітамінів А, D, Е, бета-каротин, існує особливий нано-антиоксидант, миттєво зупиняє окислювальний стрес. Молекулярний водень – найпотужніший і найшвидше дієвий нано-антиоксидант на планеті, здатний проникати крізь клітинний мембрани і нейтралізувати дію вільних радикалів у всьому організмі.
«Вивчивши величезний пласт інформації, я зрозумів, що водень – це природний антиоксидант, який має сильні протизапальні властивості. Потрапляючи в організм, молекули водню активують наш внутрішній месенджер – фактор транскрипції NRF2. Цей фактор активує вироблення антиоксидантних білків на клітинному рівні. Тільки уявіть: клітки нашого тіла миттєво стають фабрикою антиоксидантів! Такого ефекту не дасть ні вітамін С, ні якісь інші уславлені антиоксиданти. Тому що водень «вчить» наш організм самостійно справлятися із запаленням», – розповідає всесвітньо відомий доктор-дієтолог Ніколас Перріконе в інтерв’ю W Magazine.
Неймовірно, але факт. Молекулярний водень перезавантажує нашу антиоксидантну систему та активує синтез найважливіших антиоксидантів. Потрапляючи в організм з водою, молекули водню виконують функцію сигнального модулятора, що «сигналізує» клітинам про необхідність вироблення природних антиоксидантних ферментів: глютатіону, каталази та супероксиддисмуттази. Дані молекули беруть активну участь у інгібуванні окислювального стресу та нейтралізації вільних радикалів.
Як отримати молекулярний водень та доставити його в організм? Легко. Достатньо придбати водневий генер і регулярно пити воду, збагачену молекулярним воднем в концентрації від 1.0 ppm.
Воднева вода має комплексний терапевтичний ефект на весь організм:
- Зміцнює серце та судини.
- Сприяє гідратації клітин.
- Виводить шлаки та токсини.
- Нормалізує травлення та знижує вагу.
- Знижує рівень цукру на крові.
- Знижує холестерин і протистоїть утворенню бляшок холестерину в судинах.
- Підвищує витривалість та сприяє виведенню молочної кислоти після фізичних навантажень.
- Покращує роботу мозку та бореться з психоемоційними розладами.
- Покращує роботу дихальної системи організму.
- Запобігає сезонним вірусним захворюванням.
- Запобігає алергічні реакції 1-го та 2-го типу та зменшує симптоми та наслідки алергії.
Воднева вода – доступний природний спосіб зупинити окислювальний стрес, зміцнити імунітет та продовжити молодість організму. На відміну від інших антиоксидантів, водень діє селективно та нейтралізує рівно стільки вільних радикалів, скільки це необхідно для усунення загрози. «Корисні» вільні радикали залишаться цілими і далі виконуватимуть свої функції в організмі.
Впевнені, що тепер ви точно знаєте, що таке вільні радикали і який їх вплив на організм. Чи були корисні? Не забудьте оцінити цю статтю!
