Період цвітіння рослин – це загострення весняної алергії для більш ніж 20% жителів нашої країни. Як позбавитися весняної алергії в домашніх умовах? Читай у нашому матеріалі!
Поліноз чи весняна алергія – одне із найпоширеніших сезонних захворювань для мільйонів українців. Згідно зі статистикою ВООЗ, незабаром весняна алергія може стати глобальною проблемою, адже кількість алергіків, які страждають від полінозу, щороку зростає на 20%. Як позбутися весняної алергії без десятка антигістамінних засобів в аптечці? Давайте розбиратися разом.
Причини весняної алергії
Однією з головних причин весняної алергії є сприйнятливість слизової оболонки до мікрочастинок пилку та інших алергенів, а також гіперактивність імунної системи людини. Основний період загострення полінозу припадає на травень – серпень і ділиться на 3 «алергічні» сезони:
- Травень-Червень. У цей період цвітуть фруктові дерева та чагарники.
- Червень-Липень. Період цвітіння лугових трав та злакових.
- Липень – Вересень. Період зростання бур’янів (амброзія) та розмноження грибів.
Серед найпоширеніших алергенів варто виділити:
- Пилок фруктових дерев,
- Пилок берези, вільхи, граба, ліщини.
- Тополиний пух,
- Пилок лугових трав, квітів та бур’янів,
- Спори грибів, грибок та пліснява.
Чому виникає весняна алергія? Алергологи називають 5 основних причин:
- Спадкова схильність людини (до 70% всіх випадків алергії).
- Ослаблення імунітету.
- Пасивне паління (цигарки, вейпи, айкос тощо).
- Хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів та носоглотки.
Але чи винний пилок у тому, що викликає алергію? Попри загальноприйняту думку, пилок рослин – це лише збудник нашої імунної системи. Сприймаючи мікрочастинки алергену як потенційну небезпеку, імунна система алергіка дає потужну імунну відповідь. Що це означає? Реагуючи на подразник, імунітет дає сигнал вироблення антитіл – гістамінів. Підвищена концентрація гістамінів викликає у нас весь спектр алергічних реакцій: від сверблячки в носоглотці кашлю до сліз. Таким чином, організм захищає нашу слизову оболонку від потенційного ворога.
Симптоми весняної алергії
Щоб знати, як позбутися весняної алергії, потрібно розпізнавати її головні симптоми при найменших проявах:
• Почервоніння очей, сльозивиділення та свербіж. Може розвинутись у кон’юнктивіт.
• Нежить, свербіж та закладеність носа, ускладнене дихання.
• Першіння у горлі, чхання, кашель.
• Головний біль.
• Втома, порушення сну.
У деяких випадках сезонна алергія проявляється хрипами та посвистуванням у грудях, нападами задухи та сильним сухим кашлем.
Як позбутися весняної алергії?
Перше, що потрібно зробити кожному алергіку – обстежитись, щоб знайти «свій» набір алергенів. Починаючи боротьбу з алергією, ви повинні знати, з чим ви боретесь. Найчастіше, при перших симптомах захворювання 90% алергіків біжать до аптеки за антигістамінними засобами. Однак варто пам’ятати, що препарати лише заглушають симптоми алергії і гальмують синтез гістамінів. У будь-якому випадку, не займайтеся самолікуванням, приймайте препарати лише після обстеження та призначень лікаря.
Мінімізуйте вплив алергену
Для того, щоб позбутися весняної алергії, потрібно чітко знати свій алерген. Якщо це березовий пилок або тополиний пух, намагайтеся максимально уникати контакту з цими речовинами. Не гуляйте в зонах їхнього зростання, а якщо і доводиться, то носіть маску. Вдома частіше робіть вологе прибирання та очищайте повітря за допомогою стаціонарного іонізатора.
Зміцнюйте імунітет водневою водою
Однією з основних причин сезонної алергії є послаблення загального імунітету. Зміцнити імунну систему та знизити алергічну відповідь організму допоможе воднева вода. Згідно з дослідженнями японських учених, молекулярний водень пригнічує інфільтрацію лейкоцитів та знижує вироблення молекул алергічних реакцій в організмі. Водень знижує експресію перекису водню, прозапальних цитокінів та гістаміну. Регулярне вживання водневої води у терапевтичній концентрації від 1.0 ppm значно знижує ризики сезонної алергії, полегшує симптоматику та нормалізує реакцію імунної системи на потенційні алергени.
Слідкуйте за харчуванням
Зміцнюйте імунітет за допомогою збалансованого живлення. Додайте в свій раціон продукти, багаті на Омега-3 жирними кислотами, вітаміном А і Е, D, а також вітаміном С. Зверніть увагу на добавки, що містять антиоксиданти і каротиноїди (наприклад, астаксантин). Згідно з дослідженнями Американського коледжу алергії, астми та імунології, регулярне вживання пробіотиків допомагає знизити симптоми алергії та ефективно зміцнити імунітет. Пробіотики відновлюють мікрофлору кишечника та сприяють нормалізації імунної відповіді на подразники.
Іонізація повітря
Якість повітря безпосередньо впливає на появу та перебіг сезонної алергії. За статистикою ВООЗ, жителі мегаполісів на 60% частіше страждають від полінозу і переносять алергію набагато складніше, ніж жителі сіл. Алергологи пов’язують це з хімічними викидами та забрудненням повітря, яким ми дихаємо. Хімічні речовини в атмосфері модифікують структуру пилку, внаслідок чого він викликає нові більш сильні алергічні симптоми. Зниження якості повітря впливає і на зростання кількості алергіків у світі. Як позбавитися весняної алергії, якщо ви живете в мегаполісі? За допомогою персонального іонізатора повітря!
Міні-очисник повітря – новий wellness-тренд, який допоможе вам зміцнити імунітет та знизити ризики весняної алергії. Завдяки нанотехнології Air Oasis Ionization під впливом електричного розряду, прилад виробляє потужний потік негативно заряджених (-) іонів та молекул озону О3 безпосередньо в зону вашого дихання. Виготовлений у вигляді стильного міні-кулона, іонізатор генерує до 120 млн негативно заряджених іонів на см3 (аніон/см3). Для порівняння: морське та гірське повітря мають показники від 2500 до 4000 іонів на см3.
В чому користь для здоров’я?
Персональний іонізатор повітря посилює захист організму та усуває мікрочастинки потенційно небезпечних алергенів, які провокують сезонну алергію. Крім цього, іонізатор:
• Захищає від вірусів та інфекцій.
• Запобігає захворюванням дихальних шляхів та легень.
• Підвищує працездатність.
• Покращує якість сну.
• Зміцнювати природний захист від небезпечних нано-часток PM2.5, пилу, вірусів, алергенів.
• Омолоджує організм, насичуючи його антиоксидантами.
Персональний озонатор легко носити із собою, де б ви не були. Цей мініатюрний гаджет допоможе вам позбутися весняної алергії та дихати чистим безпечним повітрям на вулиці, в офісі чи вдома.
Чи були корисні? Не забудьте оцінити нашу статтю!
Дізнатися більше про водневу воду – Що таке воднева вода?
Читайте раздел: НАУКОВІ ДОСЛІДЖЕННЯ
Важко зробити вибір? Напишіть нам, і ми разом визначимо, який із наших приладів підійде саме для Вас.
