Период цветения растений – это обострение весенней аллергии для более, чем 20% жителей нашей страны. Как избавиться от весенней аллергии в домашних условиях? Читай в нашем материале!
Поллиноз или весенняя аллергия – одно из самых распространенных сезонных заболеваний для миллионов украинцев. Согласно статистике ВОЗ, в скором будущем весенняя аллергия может стать глобальной проблемой, ведь число аллергиков, страдающих от поллиноза, ежегодно возрастает на 20%. Как избавиться от весенней аллергии без десятка антигистаминных средств в аптечке? Давайте разбираться вместе.
Причины весенней аллергии
Одной из главных причин весенней аллергии является восприимчивость слизистой к микрочастицам пыльцы и других аллергенов, а также гиперактивность иммунной системы человека. Основной период обострения поллиноза припадает на май – август и делится на 3 «аллергических» сезона:
- Май-Июнь. В этот период цветут фруктовые деревья и кустарники.
- Июнь – Июль. Период цветения луговых трав и злаковых.
- Июль – Сентябрь. Период роста бурьянов (амброзия) и размножения грибов.
Среди самых распространенных аллергенов стоит выделить:
- Пыльца фруктовых деревьев,
- Пыльца березы, ольхи, граба, орешника.
- Тополиный пух,
- Пыльца луговых трав, цветов и бурьянов,
- Споры грибов, грибок и плесень.
Почему возникает весенняя аллергия? Аллергологи называют 5 главных причин:
- Наследственная предрасположенность человека (до 70% всех случаев аллергии).
- Ослабление иммунитета.
- Пассивное курение (сигареты, вейпы, айкос и тд).
- Хронические заболевания верхних дыхательных путей и носоглотки.
Но виновата ли пыльца в том, что вызывает аллергию? Вопреки общепринятому мнению, пыльца растений – это всего лишь возбудитель нашей иммунной системы. Воспринимая микрочастицы аллергена как потенциальную опасность, иммунная система аллергика дает мощный имунный ответ. Что это значит? Реагируя на раздражитель, иммунитет дает сигнал на выработку антител – гистаминов. Повышаенная концентрация гистаминов вызывает у нас весь спектр аллергических реакций: от зуда в носоглотке кашля до и слез. Таким образом, организм защищает нашу слизистую от потенциального врага.
Симптомы весенней аллергии
Чтобы знать, как избавиться от весенней аллергии, нужно распознавать ее главные симптомы при малейших проявлениях:
- Покраснение глаз, слезовыделение и зуд. Может развиться в конъюнктивит.
- Насморк, зуд и заложенность носа, затрудненное дыхание.
- Першение в горле, чихание, кашель.
- Головная боль.
- Усталость, нарушение сна.
В некоторых случая сезонная аллергия проявляется хрипами и посвистываниями в груди, приступами удушья и сильным сухим кашлем.
Как избавиться от весенней аллергии?
Первое, что нужно сделать каждому аллергику – обследоваться, чтобы найти «свой» набор аллергенов. Начиная борьбу с аллергией, вы должны знать, с чем конкретно вы боретесь. Зачастую, при первых симптомах заболевания 90% аллергиков бегут в аптеку за антигистаминными средствами. Однако, стоит помнить, что препараты лишь заглушают симптомы аллергии и тормозят синтез гистаминов. В любом случае, не занимайтесь самолечением, принимайте препараты только после обследования и назначений врача.
Минимизируйте влияние аллергена
Для того, чтобы избавиться от весенней аллергии, нужно четко знать свой аллерген. Если это березовая пыльца или тополиный пух, старайтесь максимально избегать контакта с этими веществами. Не гуляйте в зонах их произрастания, а если и приходится, то носите маски. Дома чаще делайте влажную уборку и очищайте воздух с помощью ионизатора.
Укрепляйте иммунитет водородной водой
Одной из главных причин сезонной аллергии является ослабления общего иммунитета. Укрепить иммунную систему и снизить аллергический ответ организма поможет водородная вода. Согласно исследованиям японских ученых, молекулярный водород подавляет инфильтрацию лейкоцитов и снижает выработку молекул аллергических реакций в организме. Водород снижает экспрессию перекиси водорода, провоспалительных цитокинов и гистамина. Регулярное употребление водородной воды в терапевтической концентрации от 1.0 ppm значительно снижает риски сезонной аллергии, облегчает симптоматику и нормализует реакцию иммунной системы на потенциальные аллергены.
Следите за питанием
Укрепляйте иммунитет с помощью сбалансированного питания. Добавьте в свой рацион продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, витамином А и Е, D, а также витамином С. Обратите внимание на добавки, содержащие антиоксиданты и каротиноиды (к примеру, астаксантин). Согласно исследованиям Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, регулярное употребление пробиотиков помогает снизить симптомы аллергии и эффективно укрепить иммунитет. Пробиотики восстанавливают микрофлору кишечника и способствуют нормализации иммунного ответа на раздражители.
Ионизация воздуха
Качество воздуха напрямую влияет на появление и течение сезонной аллергии. По статистике ВОЗ, жители мегаполисов на 60% чаще страдают от поллиноза и переносят аллергию куда сложнее, нежели жители сел. Аллергологи связывают это с химическими выбросами и загрязнением воздуха, которым мы дышим. Химические вещества в атмосфере модифицируют структуру пыльцы, вследствие чего она вызывает новые более сильные аллергические симптомы. Снижение качества воздуха напрямую влияет и на рост количества аллергиков в мире. Как избавиться от весенней аллергии, если вы живете в мегаполисе? С помощью персонального ионизатора воздуха!
Мини-очиститель воздуха – новый wellness-тренд, который поможет вам укрепить иммунитет и снизить риски весенней аллергии. Благодаря нанотехнологии Air Oasis Ionization под воздействием электрического разряда, прибор производит мощный поток отрицательно заряженных (-) ионов и молекул озона О3 прямо в зону вашего дыхания. Изготовленный в виде стильного мини-кулона, ионизатор генерирует более 120 миллионов отрицательно заряженных ионов на см3 (анионов/см3). Для сравнения: морской и горный воздух имеют показатели от 2500 до 4000 ионов на см3.
В чем польза для здоровья?
Персональный ионизатор воздуха усиливает защиту организма и устраняет микрочастицы потенциально опасных аллергенов, провоцирующих сезонную аллергию. Помимо этого, ионизатор:
- Защищает от вирусов и инфекций.
- Предотвращает заболевания дыхательных путей и легких.
- Повышает работоспособность.
- Улучшает качество сна.
- Укреплять естественную защитуот опасных нано-частиц PM2.5, пыли, вирусов, аллергенов.
- Омолаживает организм, насыщая его антиоксидантами.
Персональный озонатор легко носить с собой, где бы вы ни были. Этот миниатюрный гаджет поможет вам избавиться от весенней аллергии и дышать чистым безопасным воздухом на улице, в офисе или дома.
Были полезны? Не забудьте оценить нашу статью!
Читайте раздел: НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Сложно сделать выбор? Напишите нам, и мы вместе определим, какой из наших приборов Вам подойдет больше.
