Как водородная вода влияет на сердечно-сосудистую систему?

Регулярный прием водородной воды способствует укреплению сосудов, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации артериального давления. Сегодня говорим детально о том, как водородная вода влияет на сосуды?

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в мире по количеству обращений, жалоб и госпитализаций. Эксперты ВОЗ утверждают: если ничего не предпринимать в глобальном плане, вскоре сердечно-сосудистые заболевания будут причиной номер один смертности на планете.

«Наше новое исследование в очередной раз напоминает миру о необходимости эффективной работы по профилактике, диагностике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний. Данные, которые мы опубликовали в отчете, красноречиво свидетельствуют о том, что мировое сообщество нуждается в экстренном улучшении системы оказания первичной медицинской помощи при сердечных заболеваниях. Помимо этого, правительство должно позаботиться об информировании людей о рисках, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями», – написал в своем обращении Генеральный директор ВОЗ доктор Тедрос Гебрейесус.

Ухудшение экологии, снижения качества продуктов питания и воды, которую мы пьем, напрямую влияет на состояние нашей сердечно-сосудистой системы. Хронические воспалительные процессы, вызванные окислительным стрессом и свободными радикалами, разрушают сосуды, способствуют тромбозу, ишемии, инфарктам и инсультам. Более того, группа риска сердечно-сосудистых заболеваний с каждым годом становится все моложе и моложе: если раньше от проблем с сосудами и сердцем страдали люди после 55-60, то сейчас с подобными жалобами обращаются после 35-40 лет.

Почему возникают сердечно-сосудистые заболевания?

Главная причина сердечно-сосудистых заболеваний – нарушение кровообращения в сосудах, что препятствует нормальному кислородоснабжению сердца. К нарушению кровотока приводят холестериновые бляшки и кровяные сгустки на стенках сосудов, которые мешают циркуляции крови и приводят к кислородному голоданию сердца. Испытывая недостаток кислорода, сердце теряет способность в полной мере снабжать органы кислородом. В результате этого, происходит застой крови в легких и других органах, появляется одышка, головная боль, брадикардия или тахикардия. Если ничего не предпринимать, это может привести к хронической сердечной недостаточности и другим серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Какие факторы провоцируют сердечно-сосудистые заболевания?

• Курение и злоупотребление алкоголем;
• Малоподвижный образ жизни;
• Окислительный стресс в организме;
• Лишний вес и ожирение;
• Загрязненный воздух и плохая экология;
• Хронический стресс и неполноценный сон;
• Сахарный диабет;
• Заболевания почек и легких;
• Генетическая предрасположенность.
• Нарушения функционирования щитовидной железы.

Это далеко не полный перечень факторов, провоцирующих проблемы с сосудами. Однако, и этого вполне достаточно для того, чтобы призвать вас заботиться о собственном здоровье и образе жизни.

Окислительный стресс и сосуды: в чем взаимосвязь?

Повышенное производство свободных радикалов и окислительный стресс являются ключевыми факторами, способствующими развитию сердечно-сосудистых заболеваний. При хроническом окислительном стресс свободные радикалы с непарным количеством электроном присоединяются к полноценным молекулам, заимствуют у них электрон и окисляются. Поврежденная молекула трансформируется в новый свободный радикал, который аналогично разрушает здоровые молекулы, а с ними и клетки в нашем организме. Этот процесс называется клеточный апоптоз или преждевременная гибель клеток. Клеточный апоптоз приводит к раннему старению организма, нарушению кровообращения в сосудах, сердечной недостаточности и гипертензии.

Хронический окислительный стресс пагубно влияет на весь организм в целом и, в особенности, на эритроциты и циркуляцию кислорода, которым они снабжают органы. Свободные формы кислорода повреждают все клеточные органеллы, белки, липиды и даже цепочки ДНК. Будучи высокоспециализированной клеткой, поврежденный эритроцит уже не способен нормально функционировать и служить трансфером для кислорода. Уменьшение количества эритроцитов в крови приводит к кислородному голоданию сердца и, соответственно, других органов и целых систем.

Самыми опасными и вредоносными формами свободных радикалов являются гидроксильный и супероксидный радикал, а также пероксид водорода. Данные АФК не только разрушают клетки, трансформируя их в новые радикалы, но и нарушают механизм передачи сигнала внутри клетки. Что это значит? Испытывая окислительный стресс, клетка не способна передать сигнал нашей антиоксидантной системе для выработки нужных антиоксидантных ферментов. Недостаток антиоксидантов, способных нейтрализовать действие свободных радикалов, приводит к развитию кардиоваскулярных патологий, артериальной гипертензии, ишемии, атеросклерозу и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. 

Как водородная вода влияет на сосуды: исследования

Противостоять окислительном стрессу и активировать выработку природных антиоксидантов под силу молекулярному водороду. Будучи самой маленькой молекулой во Вселенной, газообразный молекулярный водород является самым мощным нано-антиоксидантом, способным проникнуть сквозь клеточные мембраны и нейтрализовать действие АФК. Попадая в организм с водой, молекулы водорода выполняют функцию сигнального модулятора, подающего клеткам сигнал SOS о необходимости выработки природных антиоксидантных ферментов: глютатиона каталазы и супероксиддисмуттазы. Данные антиоксиданты принимают активное участие в ингибировании окислительного стресса и, в частности, деактивации свободных радикалов.

На тему как водородная вода влияет на сосуды было опубликовано огромное количество важных исследований, среди которых стоит выделить несколько особо интересных:

Водородная вода для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний

В 2019 году группой словацких и американских ученых было опубликовано новое исследование о профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний газообразным молекулярным водородом. Они установили, что водород подавляет провоспалительные цитокины и избыточную выработку активных форм кислорода, провоцирующих распространенные сердечно-сосудистые заболевания как инфаркт и инсульт. Активируя антиоксидант Nrf2, водород стимулирует защитную систему организма и нейтрализует окислительный стресс. Во время исследования у добровольцев, употреблявших водородную воду, была отмечено значительное повышение антиоксидантных ферментов в крови, что благоприятно влияло на разжижение крови и проходимость сосудов. Снижая окислительный стресс, водород понижает и риски, связанные с инфарктом миокарда, радиационно-индуцированными и ишемическими заболеваниями сердца.

Ссылка на исследование: https://www.mdpi.com/1420-3049/24/11/2076/htm

Водородная вода против атеросклероза

Главная причина атеросклероза — нарушение липидного обмена, вследствие которого на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки. Это приводит к глобальному нарушению кровотока, дисфункции внутренних органов и целых систем.

Японским ученым из Токийского института геронтологии удалось открыть еще один способ предотвращения атеросклероза с помощью молекулярного водорода.

Суть эксперимента: исследование проводилось на грызунах, которых в течение 13 недель кормили одинаково жирной пищей и поили водой. Однако, одной группе давали водородную воду, а другой — обычную питьевую. Спустя 13 недель ученые обследовали грызунов и выяснили: у группы, принимавшей водородную воду, сосуды функционировала намного лучше, нежели, у другой группы.

«Атеросклероз — это хроническое воспаление, в основе которого лежит дисфункция артериального эндотелия. Дисфункция клеток внутренней поверхности сосудов происходит вследствие накопления там окисленных липопротеинов низкой плотности. Исследования этого процесса показали, что липопротеины в окисленной форме способствуют прогрессированию атеросклероза. Если эти клетки устранить, мы подавим секреторный фенотип, напрямую связанный со старением и отмиранием клеток в целом», – говорится в исследовании.

В эксперименте ученые использовали водородную воду и ее антиоксидантное влияние на клетки:

«Для изучения модели атеросклероза мы брали грызунов с дефицитом и садили их на питание с высоким содержанием жиров. В течение 13 недель грызунам непрерывно давали водородную воду и изучали количество эндотелиальных клеток, а также факторы старения p16INK4a и p21. В отличии от группы, употреблявшей простую воду, эти грызуны продемонстрировали низкий уровень окисленных липопротеинов и значительное подавление экспрессии факторов старения», – цитата из исследования.

Такие результаты говорят о том, что водородная вода способна подавить старение сосудов и, в частности, атеросклероз.

Ссылка на исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6235982/?fbclid=IwAR07yqMXfrMIwkK0oIdi0eVLaPIPsm2J4raSzRXI8twd7EkdIjAztsbHkq4

Водородная вода против холестерина и метаболического синдрома

В другом исследовании, инициированном всемирно известным ученым Тайером Лебароном, удалось доказать, что терапия водородной водой значительно снижает уровень холестерина, глюкозы и гемоглобина А1 в крови. Кроме этого, в ходе рандомизированного двойного плацебо-контролированного исследования с участием 30 мужчин и женщин с метаболическим синдромом, было установлено, что водородная вода улучшает окислительно-восстановительные реакции в клетках и снижает индекс массы тела. В свою очередь, это способствует профилактике ожирения и образованию холестериновых бляшек в сосудах.

Ссылка на исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7102907/?fbclid=IwAR2MBPQCq_hyUi39sZ_DxyHJTzX5cfD7PEfb2dB7QpuwkhUf8GPDuTPz0zw

Помимо этого, о положительном влиянии молекулярного водорода на сердечно-сосудистую систему сообщалось и в других исследованиях. К примеру, ингаляции водородом значительно улучшили функцию сердца и мозга на модели остановки сердца у крыс, а систематическое применения водородного физиологического раствора при гипертонической модели у грызунов значительно уменьшило гипертрофию левого желудочка сердца.

Выводы:

Как видите, водородная вода является действительно эффективным и научно подтвержденным методом профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярный прием водородной воды в терапевтической концентрации от 1.0 ppm позволяет нейтрализовать действие свободных радикалов, укрепить сосуды, наладить кровообращение и снабжение сердца кислородом, остановить клеточный апоптоз и предотвратить атеросклероз.

Были полезны? Не забудьте оценить нашу статью!