В сезон вирусов и инфекций важно заботится о своем иммунитете. Как укрепить иммунитет с помощью водородной воды? Рассказываем в нашем новом материале!
Будучи самым мощным наноантиоксидантом на планете, водородная вода способна подавлять воспалительные процессы в организме и эффективно укреплять иммунитет. Проникая сквозь клеточные мембраны, молекулярный водород выступает сигнальным модулятором и вызывает антиоксидантный ответ организма. Что это значит? Под действием молекулярного водорода происходит стимуляции выработки наших природных антиоксидантов: супероксиддисмутазы, глутатиона и каталазы. Запуская нашу антиоксидантную систему, водородная вода помогает организму самостоятельно справляться с вирусами и инфекциями. Чтобы понять, как укрепить иммунитет с помощью водородной воды, давайте разберемся с тем, как работает наша имунная система.
Что такое иммунитет и как он работает?
Укрепление иммунитета кажется задачей сложной. Однако, это только на первый взгляд. Если подойти к вопросу основательно, в сезон простуд вы будете надежно защищены от любых вирусных инвазий. Для начала разберемся, как работает наша иммунная система?
Иммунитет – это система органов, производящих защитные клетки и антиоксиданты. Иммунную систему формируют органы центральной нервной системы, лимфатические узлы и лимфоидная ткань. Главная задача этих органов – выработка иммунных клеток для поддержания защитной системы организма. Какие клетки относятся к иммунным? Прежде всего, Т- и B-лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги, эозинофилы. Каждая клетка выполняет свою задачу: Т-лимфоциты распознают и уничтожают опасные микроорганизмы, нейтрофилы работают как камикадзе: убивают инфекционную единицу и вместе с ней погибают сами, а B-лимфоциты вырабатывают антитела к тому или иному вирусу.
Иммунитет человека формируют:
- органы центральной нервной системы: красный костный мозг, вилочковая железа и селезенка.
- Лимфатические узлы и лимфоидная ткань (она присутствует на миндалинах, аппендиксе, селезенке, бронхах, мочевом пузыре, стенках кишечника).
Иммунитет функционирует исправно, если человек ведет здоровый образ жизни, правильно питается, поддерживает водный баланс и не имеет вредных привычек. Если же ваш образ жизни далек от здорового и вы постоянно подвергаетесь стрессу, в первую очередь страдают органы, вырабатывающие иммунные клетки. Чем меньше клеток, тем меньше сил у организма сопротивляться вирусам и инфекциям. Когда у нас просаживается иммунная система, мы становимся уязвимыми перед сезонными заболеваниями.
Как понять, что у вас слабый иммунитет:
- Частые ОРВИ, ГРИПП и другие сезонные вирусные заболевания.
- Плохой аппетит.
- Упадок сил и апатия.
- Слабость, вялость, низкая выносливость.
- Нарушения сна.
- Тревожность и тахикардия.
- Тусклый цвет лица, высыпания, морщины, сухая/избыточно жирная проблемная кожа.
- Выпадение волос, ломкие ногти.
- Затянувшиеся воспалительные процессы.
- Хронические заболевания.
- Гормональный дисбаланс.
- Головные боли.
- Проблемы с кишечником и ЖКТ (нерегулярный стул, запоры, вздутие живота и др).
Это всего лишь общий список признаков ослабленного иммунитета. На фоне падения иммунной системы могут также обостряться хронические заболевания. Что делать, чтобы это предотвратить? Первое, правильно питаться. Второе, пить водородную воду.
Как водородная вода влияет на иммунитет?
Водородная вода – самая природная для нашего организма жидкость. ОВП водородной воды – всегда отрицательный и колеблется между -300 – 500 mV. Это означает, что водородная вода имеет наиболее мощный энергетический потенциал среди всех жидкостей на планете. Попадая в организм, молекулы водорода мгновенно проникают сквозь клеточные мембраны и восстанавливают работу митохондрий – энергетического центра клетки. У организма появляется дополнительная энергия для регенерации и восстановления, а также для защиты от вирусов и инфекций.
Как мы уже писали выше, водородная вода запускает нашу антиоксидантную систему и стимулирует синтез ее природных ферментов: глутатиона, суперкосиддисмутазы, каталазы. Эти вещества нейтрализуют действие свободных радикалов, подавляют окислительный стресс и устраняют воспалительные процессы внутри организма. Молекулярный водород – умный нано-антиоксидант: он безошибочно определяет слабые места внутри организма и направляет туда всю силу своего энергетического потенциала.
О том, что водородная вода действительно эффективно укрепляет иммунитет, говорят и научные исследования. Например, в исследовании, опубликованном китайскими и японскими учеными в 2022 году говорится, что молекулярный водород стимулирует выработку глутатиона. Антиоксидант глутатион восстанавливает антиоксидантную защиту организма и стимулирует выработку витамина А, Е и С. Защищая организм на клеточном уровне, водород на 50% снижает риск развития ОРВИ, Гриппа и других сезонных вирусных заболеваний. Кроме того, за счет активации антиоксидантной системы, водородная вода облегчает симптоматику и течение заболевания, если избежать его все же не удалось.
Как укрепить иммунитет с помощью водородной воды?
Первое, что вам нужно сделать, это наладить питьевой режим. Вода – основа всех биохимических процессов в организме, внутренней системы органов и клеток. Недостаток полезной воды в рационе человека приводит к резкому падению иммунитета, поскольку от этого, в первую очередь, страдают органы, вырабатывающие иммунные клетки.
«Жидкость в нашей кровеносной системе называется лимфой. Она переносит по всему телу важные иммунные клетки, которые сражаются с инфекцией и вирусами. На 95% лимфа состоит из воды. Обезвоживание замедляет движение лимфы. Это приводит к быстрому ослаблению иммунной системы», – пишет автор Хьюстонского Methodist Leading Magazine и ученая-биолог Katie McCallum.
В среднем, человек теряет до 2.5 – 3 литров воды в сутки. Чтобы поддержать иммунную систему и не допустить обезвоживания, вам необходимо наладить питьевой режим и пить действительно полезную воду с отрицательным ОВП. Вода с негативным окислительно-восстановительным потенциалом – самая родственная нашему организму жидкость, ведь ОВП человека так же имеет отрицательный показатель -90 – 200 mV.
Как известно, самым низким ОВП на планете обладает лишь водородная вода. Молекулярный водород, которым обогащена вода, это нано-антиоксидант, имеющий рекордные показатели ОВП: от -300 mV до -650 mV. По мнению, всемирно известного доктора-диетолога Николаса Перриконе, водородная вода – это лучший способ гидратировать организм, укрепить иммунитет и восстановить энергетический потенциал на клеточном уровне.
Польза водородной воды для здоровья:
- восстанавливает и укрепляет иммунитет.
- нормализует обмен веществ.
- имеет антиоксидантные свойства.
- способствует похудению.
- помогает снизить уровень висцерального жира.
- способствует нормальной работе ЖКТ.
- восстанавливает клетки печени.
- улучшает когнитивные функции.
- восстанавливает психоэмоциональное здоровье.
- обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами
Чтобы укрепить иммунитет, вам следует заменить обычную воду на водородную. Японские ученые рекомендуют выпивать не менее 1.5 л водородной воды в день при условии, если концентрация H2 в ней не менее 1.0 ppm. Чем выше концентрация водорода, тем лучше результат.
Уверены, что теперь вы точно знаете все о том, как укрепить иммунитет с помощью водородной воды. Крепкого здоровья!
Читайте раздел: НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
